Page 5 - News Santé 52 - Das Gesundheitsmagazin der Team Santé Apotheken

Tipp der Saison
Wir widmen uns in dieser Rubrik diesmal wieder gesundheitlichen Problemen, die viele Menschen betreffen. Hier finden Sie wertvolle Tipps zur Behandlung leichter Verbrennungen, schmerzender Gelenke
und von Fußpilz.
Leichte Verbrennungen
Um Erfrierungen zu vermeiden, sollten Sie bei Verbrennungen zum Kühlen kein Eis, keine Eisbeutel und kein Eiswasser verwenden. Besser ist es, die geschädigte Haut möglichst rasch mit lauwarmem Leitungswasser (15° bis 25° C) für mindes- tens zwei bis 15 Minuten zu kühlen. Das tatsächliche Ausmaß der Hautschädigung wird teilweise erst nach ein bis drei Tagen sichtbar. Pflegen Sie nach der Abheilung der Brandwunde die Haut regelmäßig mit hautaufbauenden und feuchtigkeitsspen- denden Produkten. Die betroffene Stelle ist zirka ein Jahr lang besonders lichtemp- findlich. Verwenden Sie dort einen Son- nenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor.
Gesunde Gelenke
Für schmerzende Gelenke und Abnutzun- gen der Knorpelmasse sind oft eine unzu- reichende Versorgung mit Vitaminen und
Reduzieren Sie den Fleischkonsum und achten Sie auf Ihren Säure-Basen-Haushalt – das beugt Entzündungen vor.
Mineralstoffen, zu wenig Bewegung oder eine schwache Muskulatur verantwortlich. Um die Gelenke gesund zu halten, ist eine Ernährung mit hochwertigen, kaltgepress- ten Pflanzenölen, Fisch, Milch- und Voll- kornprodukten notwendig. Reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum und achten Sie auf einen ausgewogenen Säure-Basen-Haus- halt – das beugt Entzündungen vor. Stärken Sie zudem Ihre Muskeln mit ge- lenkschonenden Sportarten wie Schwim- men oder Radfahren und sorgen Sie für ein gutes Fußbett bei Ihren Schuhen. Spezielle Präparate aus der Apotheke unterstützen bei Gelenkbeschwerden.
Fußpilz
Wenn Sie Fußpilz haben, können Sie ihn über die sogenannten Pilzsporen von Mensch zu Mensch übertragen. Diese fin- den Sie unter anderem in Ihren Socken, Strümpfen, Schuhen und in der Dusche. Sie können nicht nur andere damit an- stecken, sondern auch sich selbst immer wieder damit infizieren. Nur so können Sie Ihren Fußpilz loswerden: Behandlung unbedingt ausreichend lange durchführen, Schuhe desinfizieren, Socken/Strümpfe bei 90°C waschen oder mit Spezialwasch- mittel behandeln. Fragen Sie dazu Ihre:n Apotheker:in. Damit Sie nicht über Wochen täglich ein frisches Handtuch verwenden und vor allem auch wieder waschen müssen, verwenden Sie zum Abtrocknen Ihrer Füße das Papier einer Küchenrolle.
Wenn Sie Fußpilz haben, können Sie ihn über die Pilzsporen von Mensch zu Mensch übertragen.
news santé * Gesundheitsmagazin * www.teamsante.at
05
Tipp der Saison